Bei akuten und wiederkehrenden Beschwerden sowie chronischen Erkrankungen
Moderner Ayurveda für ganzheitliche Gesundheit
Statt ständiger Beschwerden und Erschöpfung endlich wieder mehr Energie und dauerhafte Belastbarkeit – ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder exotisches Essen.
Moderner Ayurveda gegen deine Symptome – womit startest du?
Kostenloser Leitfaden
Ayurveda für mehr Energie
5 magische Tipps für dich, mit denen du den AYURVEDA ganz leicht in deinen vollen Alltag integrierst!
0€-Zoom-Workshop
Trotz Stress erholsam schlafen
Meine 7 besten Tools aus dem modernen Ayurveda, mit denen du endlich wieder gut schläfst!
Online-Kurs
MORNING FLOW
Bau in nur 4 Wochen deine eigene Morgenroutine auf!
45 Min. Online-Beratungsgespräch
Ayurveda-Beratung
Ich unterstütze dich ganz individuell bei deinen Fragen:
- Meine besten Tipps aus dem modernen Ayurveda
- auf deine Situation angepasst
- zum direkten Umsetzen
- gegen Stress, Stress-Symptome und
- zur Unterstützung bei akuten und chronischen Erkrankungen.
90 bis 120 Min. per Zoom
Welcher Typ bin ich?
Ausführliche ayurvedische Konstitutionsanalyse:
- Was ist der Ayurveda? Was sind die Doshas?
- Deine Grundkonstitution – wie ist die Zusammensetzung der Doshas in deinem System?
- Deine Ist-Konstitution – ist dein System in Balance?
- Welche Dysbalancen zeigen sich und was kannst du dagegen tun?
- Welche Empfehlungen hält der Ayurveda für dich bereit?
- Im Anschluss an die Analyse arbeite ich alle Empfehlungen zum Lifestyle und zur Ernährung individuell für dich und deine Konstitution aus und lasse sie dir als PDF per E-Mail zukommen.
Mein 1:1-Online-Coaching für Durchstarter
Moderner Ayurveda-Lifestyle
Entdecke mit Ayurveda to go DIE Methode, um deine Stressresistenz und Belastbarkeit deutlich zu steigern und dich erfolgreich vor einem Burnout zu schützen.
Statt ständiger Beschwerden und Erschöpfung endlich wieder mehr Energie und Leichtigkeit – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Hi, ich bin Bernadette,
Ayurveda-Lifestyle-Coach, Mama von 3 Kindern und seit mehr als 20 Jahren selbstständig.
Und ich wünsche mir für dich, dass du deine Gesundheit nicht länger aufs Spiel setzt und ein selbstbestimmtes, stressfreies Leben führst!
Dafür optimieren wir einfach das, was du jeden Tag tust (essen, trinken, schlafen, bewegen, arbeiten, denken und fühlen), so, dass es dir wieder mehr Energie und dauerhafte Belastbarkeit schenkt.
Und das alles ohne Räucherstäbchen und exotisches Essen, sondern effizient, bodenständig und alltagstauglich.
Willst du deiner beruflichen und privaten Verantwortung dauerhaft gerecht werden, ohne dich permanent gestresst zu fühlen?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Kundenliebe
„Nach dem Coaching mit Bernadette fällt es mir deutlich leichter, meine Bedürfnisse zu erkennen. Meine Akkus sind wieder gut gefüllt und ich treffe für mich passende Entscheidungen bezüglich Ernährung, Schlaf, To-do-Planung und Selfcare.
Danke Bernadette für deine Begleitung!
Deine liebevollen Schubser, knackigen Infos und dein Wissen vom Ayurveda, der sich ganz alltagstauglich integrieren lässt, waren wunderbar!“
vorher: niedriges Energielevel, Überforderung, Stressgefühle, fehlende Organisation und Stabilität
nachher: gut gefüllte Akkus, besserer Schlaf, weniger Kopfschmerzen, individuelle Alltags-Routinen, Zeit für Selfcare, zielführende To-do-Planung
Ayurveda to go auf meinem Blog
„Ayurveda to go“ is back 🎉
Puuuh, das war ein Weg, die letzten Monate... Und ich möchte dich heute gerne mitnehmen. Mit...
Die Ruhe kehrt zurück!
Es gibt da dieses wundervolle Lied von PUR, was mich seit einigen Stunden als Ohrwurm begleitet....
Warum jede/r einen Coach haben sollte – eine sehr persönliche Reflexion
Warum jede/r einen Coach haben sollte? Ich erzähle es dir: Seit Februar 2021 bin ich offiziell als...
für 0,- €: