Moderner Ayurveda-Lifestyle

Ayurveda to go

nimm mit, was in dein Leben passt!

Statt ständiger Beschwerden und Erschöpfung endlich wieder mehr Energie und dauerhafte Belastbarkeit – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Bernadette Volbracht, Ayurveda-Lifestyle-Coach, steht für Ayurveda to go.

Moderner Ayurveda gegen Stress – womit startest du?

Kostenloser Leitfaden

Ayurveda für mehr Energie

5 magische Tipps für dich, mit denen du den AYURVEDA ganz leicht in deinen vollen Alltag integrierst!

0€-Zoom-Workshop

Trotz Stress erholsam schlafen

Meine 7 besten Tools aus dem modernen Ayurveda, mit denen du endlich wieder gut schläfst!

Online-Kurs

MORNING FLOW

Bau in nur 4 Wochen deine eigene Morgenroutine auf!

45 Min. Online-Beratungsgespräch

Ayurveda-Beratung

Ich unterstütze dich ganz individuell bei deinen Fragen:

  • Meine besten Tipps aus dem modernen Ayurveda
  • auf deine Situation angepasst
  • zum direkten Umsetzen
  • gegen Stress, Stress-Symptome und
  • zur Unterstützung bei akuten und chronischen Erkrankungen.

90 bis 120 Min. per Zoom

Welcher Typ bin ich?

Ausführliche ayurvedische Konstitutionsanalyse:

  • Was ist der Ayurveda? Was sind die Doshas?
  • Deine Grundkonstitution – wie ist die Zusammensetzung der Doshas in deinem System? 
  • Deine Ist-Konstitution – ist dein System in Balance?
  • Welche Dysbalancen zeigen sich und was kannst du dagegen tun?
  • Welche Empfehlungen hält der Ayurveda für dich bereit?
  • Im Anschluss an die Analyse arbeite ich alle Empfehlungen zum Lifestyle und zur Ernährung individuell für dich und deine Konstitution aus und lasse sie dir als PDF per E-Mail zukommen.

Mein 1:1-Online-Coaching für Durchstarter

Bernadette Volbracht, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Tipps besser schlafen

Moderner Ayurveda-Lifestyle

Entdecke mit Ayurveda to go DIE Methode, um deine Stressresistenz und Belastbarkeit deutlich zu steigern und dich erfolgreich vor einem Burnout zu schützen.

Statt ständiger Beschwerden und Erschöpfung endlich wieder mehr Energie und Leichtigkeit – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Hi, ich bin Bernadette,

Ayurveda-Lifestyle-Coach, Mama von 3 Kindern und seit mehr als 20 Jahren selbstständig.

Und ich wünsche mir für dich, dass du deine Gesundheit nicht länger aufs Spiel setzt und ein selbstbestimmtes, stressfreies Leben führst!

Dafür optimieren wir einfach das, was du jeden Tag tust (essen, trinken, schlafen, bewegen, arbeiten, denken und fühlen), so, dass es dir wieder mehr Energie und dauerhafte Belastbarkeit schenkt. 

Und das alles ohne Räucherstäbchen und exotisches Essen, sondern effizient, bodenständig und alltagstauglich.

Willst du deiner beruflichen und privaten Verantwortung dauerhaft gerecht werden, ohne dich permanent gestresst zu fühlen?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Bernadette, Ayurveda-Lifestyle-Coach, steht an einen Baum gelehnt und lächelt in die Kamera. Sie trägt ein blaues Oberteil und hat die Arme vor dem Bauch verschränkt.

Kundenliebe

„Nach dem Coaching mit Bernadette fällt es mir deutlich leichter, meine Bedürfnisse zu erkennen. Meine Akkus sind wieder gut gefüllt und ich treffe für mich passende Entscheidungen bezüglich Ernährung, Schlaf, To-do-Planung und Selfcare.

Danke Bernadette für deine Begleitung!

Deine liebevollen Schubser, knackigen Infos und dein Wissen vom Ayurveda, der sich ganz alltagstauglich integrieren lässt, waren wunderbar!“

vorher: niedriges Energielevel, Überforderung, Stressgefühle, fehlende Organisation und Stabilität

nachher: gut gefüllte Akkus, besserer Schlaf, weniger Kopfschmerzen, individuelle Alltags-Routinen, Zeit für Selfcare, zielführende To-do-Planung

Silvia Zastrow

Leiterin mehrerer Kindertagesstätten

Ayurveda to go auf meinem Blog

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