Für gestresste Menschen, die es sich einfach nicht leisten können, krank zu werden.
Entdecke mit Ayurveda4Business DIE Methode, um deine Stressresistenz und Belastbarkeit deutlich zu steigern und dich erfolgreich vor einem Burnout zu schützen.
Statt ständiger Beschwerden und Erschöpfung endlich wieder mehr Energie und Leichtigkeit – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Bernadette, Ayurveda-Lifestyle-Coach
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich schon länger erschöpft und brauchst dringend mehr Energie für deine täglichen To-dos?
Vielleicht hast du immer öfter
- Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen,
- Herz-Kreislauf-Probleme,
- Konzentrationsstörungen oder
- Magen-Darm-Erkrankungen, die dich einschränken?
Oder du liegst nachts wach, die Gedankenkarussells drehen sich und an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken?
Du hast vermutlich schon einiges ausprobiert, aber nichts konnte dir bisher so wirklich helfen.
Dann wird es höchste Zeit, dass du Ayurveda4Business in dein Leben holst!
Ich habe für Menschen wie dich dieses schnell wirksame Coaching entwickelt:
Mit meiner Unterstützung integrierst du hocheffektive Tools aus dem modernen Ayurveda (der besten, ganzheitlichen Methode zur Stress- und Burnout-Prävention) ohne zusätzlichen Zeitaufwand in deinen herausfordernden Alltag.
Dabei arbeiten wir individuell und auf deine persönliche Lebenssituation abgestimmt.
Das Coaching ist aufgebaut auf die 7 Säulen des modernen Ayurveda-Lifestyles und wir optimieren einfach das, was du sowieso schon jeden Tag tust:
- Essen
- Trinken
- Schlafen
- Bewegen
- Arbeiten
- Denken
- Fühlen.
Du ersetzt Schritt für Schritt krankmachende durch gesundheitsfördernde Gewohnheiten und bleibst endlich langfristig dran.
Die ayurvedischen Tools
- sorgen für Struktur
- schenken dir Energie
- beruhigen dein Nervensystem und
- stärken deine Gesundheit.
95 % meiner KlientInnen berichten bereits nach 4 Wochen davon, dass ihre Beschwerden zurückgehen, sie besser schlafen und sie sich energiegeladener fühlen.
Als dein persönlicher Ayurveda-Coach gehe ich nah an deiner Seite mit, sehe deine blinden Flecken und bin da, wenn du mich brauchst.
Zwischen den Coaching-Terminen begleite ich dich per WhatsApp bei der Umsetzung und bin da für all deine Fragen!
Hi, ich bin Bernadette,
… Ayurveda-Lifestyle-Coach, und ich führe gestresste Menschen in ein entspanntes, gesundes und selbstbestimmtes Leben.
Ich begleite dich auf dem Weg, die für dich passenden und hochwirksamen Tools aus dem Ayurveda, der altbewährten Wissenschaft vom Leben, Schritt für Schritt in deinen vollen Alltag zu integrieren – ohne zusätzlichen Zeitaufwand und mit wunderbaren Ergebnissen für dich.
Seit 19 Jahren selbstständig, u. a. als Unternehmerin, Konzertsängerin, Chorleiterin und Stimmbildnerin mit eigener Singschule (bis 2020), kenne ich die Herausforderung, einen übervollen Terminkalender mit der eigenen Gesundheit unter einen Hut zu bekommen, nur zu gut.
Energielosigkeit, Schlafmangel, Magen-Darm-Probleme, Migräne und Rückenschmerzen waren viele Jahre meine stillen Begleiter. Dazu das schlechte Gewissen und die Sorge, wie lange wohl noch ernsthafte Erkrankungen auf sich warten lassen.
Dank der leicht umsetzbaren Tools aus dem Ayurveda konnte ich meine Stressresistenz erheblich steigern und ich will, dass auch du deine Gesundheit nicht mehr länger aufs Spiel setzt. Denn sie ist neben Zeit die wichtigste Ressource in unserem Leben!
Willst du endlich Stress reduzieren und gesund leben? Dann bist du bei mir genau richtig!
Das sagen meine KlientInnen:
„Wie komme ich wieder in gute Routinen, die mich stabilisieren? Wie kann ich meine Arbeit so organisieren, dass sie wieder machbar wird? Was tue ich, wenn ich in Überforderung gerate? Und wie tanke ich meine Akkus auf?
In sehr knackigen Calls mit Bernadette habe ich Input zu genau diesen Fragen bekommen, der mir sehr geholfen hat.
Bei jedem weiteren Struggle auf dem Weg reichte eine WhatsApp-Nachricht und schon hatte ich hier ein Tool zur Organisation, da eine weiterführende Frage. Dazu eine gute Portion Stärkung und Humor, so hilfreich. Ein bisschen wie ein Coach in der Hosentasche.
Nach dem Coaching mit Bernadette fällt es mir nun deutlich leichter, meine Bedürfnisse zu erkennen, meine Akkus sind wieder gut gefüllt und ich treffe für mich passende Entscheidungen bezüglich Ernährung, Schlaf, To-do-Planung und Selfcare.
Danke Bernadette für deine Begleitung! Deine liebevollen Schubser, knackigen Infos und dein Wissen vom Ayurveda, der sich ganz alltagstauglich integrieren lässt, waren wunderbar!“
vorher: niedriges Energielevel, fehlende Organisation und Stabilität, Überforderung, Stressgefühle
nachher: gut gefüllte Akkus, besserer Schlaf, weniger Kopfschmerzen, individuelle Alltags-Routinen, Zeit für Selfcare, zielführende To-do-Planung
Silvia Zastrow, Kita-Leitung
Kerstin Martin, Unternehmerin
„Mir fehlte jegliche Energie. Die Hürde, gesunde Routinen für mich zu integrieren, war einfach zu groß. Ich hatte überhaupt keine Ahnung, wo ich anfangen sollte.
Durch das Coaching mit Bernadette habe ich meinen Elan wiedergefunden. Mein ursprüngliches Ziel wurde sogar übertroffen. Jetzt habe ich Routinen in meinen Tagesablauf integriert, die mir Freiräume schaffen und dafür sorgen, dass ich täglich ein paar Minuten Zeit für mich habe.
Ich kann gar keine speziellen Aspekte nennen, denn das gesamte Coaching war einfach klasse!“
vorher: Energielosigkeit, Chaos im Alltag
nachher: feste Alltags-Routinen, die Energie und Elan zurückgebracht haben und kleine Freiräume schaffen
Und so geht‘ s:
1. Du buchst dein kostenloses Kennenlerngespräch.
2. Wir sprechen darüber, wie du endlich wieder mehr Energie und dauerhafte Belastbarkeit ohne zusätzlichen Zeitaufwand erreichst.
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